Mögliche Inhalte: Sensibilisierung und Aufklärung über ADHS und Autismus. Wir leben nicht auf einem anderen Planeten, sondern sind Teil dieser Gesellschaft. Was sind ADHS und Autismus wirklich? Erklärung typischer Eigenschaften, Diagnosen und alltäglicher Herausforderungen, Aufdecken und Korrigieren von Mythen und Fehlinformationen. Kommunikationsmissverständnisse: Wie unterschiedliche Kommunikationsstile und Wahrnehmungen zu Missverständnissen führen.

Mögliche Inhalte: Unsichtbarmachung, Othering, ableistische Sprache, Silencing als Methoden von Diskriminierung und Ausgrenzung. Auswirkungen auf Betroffene, Beispiele aus dem Alltag. Wie beeinflussen diese Formen der Diskriminierung das Leben neurodivergenter Menschen? Mittel der Unterdrückung und Marginalisierung: der Kampf um Deutungshoheit und die systematische Abwertung der Aufklärung von neurodivergenten Aktivist:innen.

Mögliche Inhalte: Sensibilisierung für die Dominanz neuronormativer Standards und deren Auswirkungen auf neurodivergente Menschen. Analyse neuronormativer Normen, wie sie die Gesellschaft prägen, und die Herausforderungen, die sie für neurodivergente Personen darstellen.

Mögliche Inhalte: Bewusstsein schaffen für fehlende Inklusion und Diskriminierung gegenüber neurodivergenten Menschen. Identifikation von Barrieren, sowohl in physischen als auch sozialen Kontexten, und Strategien zu deren Abbau, bewährte Mittel um Inklusion für neurodivergente Menschen zu ermöglichen.

Inhalte: Der Kern von Empowerment-Veranstaltungen für neurodivergente Menschen entsteht hier durch das kreieren von SaferSpaces, dem Finden einer Community, und durch Austausch unter ähnlichen Neurotypen, durch den ein Gemeinschaftsgefühl hergestellt wird. Denn wir werden viel zu häufig ausgegrenzt, missverstanden, verurteilt und nicht gesehen. Wenn Personen mit demselben oder einem ähnlichen Neurotyp zusammenkommen, angeleitet durch eine Person ebenso mit dem gleichen oder ähnlichen Neurotyp, dann entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der wir uns endlich ernst genommen, respektiert und akzeptiert fühlen, ohne durchgängig maskieren zu müssen. Darüber hinaus gibt es natürlich ganz viel Raum, über Erfahrungen und Bedürfnisse zu sprechen, sich Tipps und Strategien abzuholen und bei Bedarf auch mal eine Entspannungsübung mit einfließen zu lassen.

Zu beachten: In diesem Format sprechen wir zwangsläufig viel über Barrieren und fehlende Inklusion. Ohne die Offenheit der jeweiligen Institution, die hier gesammelten strukturellen Herausforderungen zu begutachten, und ohne Interesse an Änderungen, biete ich dieses Format nicht mehr an. Empowerment und Austausch können zwar gut tun, hat aber oft nur die Wirkung eines Trostpflasters, wenn keine wirkliche Inklusion erwünscht ist. Für diese Art von Alibi-Aktivismus stehe ich v.a. in der derzeitigen gesellschaftlichen Situation nicht zur Verfügung.

Unser Arbeitsalltag ist und war schon immer durchzogen von unterschiedlichen Wahrnehmungs-, Denk- und Arbeitsweisen. Die Erwartung an Arbeitsverhalten ist trotzdem oft geprägt von einer homogenen Norm, die für alle Personen, die dieser nicht entsprechen, große Barrieren schaffen kann. Wenn starre Standards für alle gelten, unabhängig von der jeweiligen Neurobiologie, gibt es keine Möglichkeiten, individuelle Fähigkeiten zu entfalten. Zumal Eigenschaften wie Kreativität und Mustererkennung gerne als ein Plus mitgenommen werden, während gleichzeitig die normierten Verhaltensweisen erwartet werden.
Gerade bei ADHS und Autismus führt dies immer noch zu Missverständnissen und Fehlzuschreibungen von Charakterschwächen – und infolgedessen u.a. zu erhöhtem Masking, Stress und dem ewigen Damoklesschwert des Burnouts. Bei unentdeckter Neurodivergenz sind diese Gefahren nochmals erhöht.
Dieses Sensibilisierungsformat bietet Einblicke in ADHS und Autismus aus einer neurodiversitätsorientierten Perspektive, um gegenseitiges Verständnis zu fördern und dadurch einen diskriminierungsärmeren und inklusiveren Arbeitsalltag zu schaffen.

Das Bewusstsein um Neurodivergenzen wächst seit Jahren stetig an und ist häufig mit viel Diskussionspotenzial, geprägt von vielen Mythen und Stereotypen, verbunden. Auch im Hochschulkontext werden ADHS und Autismus immer präsenter.
Aber was sind eigentlich die Merkmale von ADHS und Autismus, die im Studienalltag eine Rolle spielen? Dieser Vortrag legt die Grundlagen für ein besseres Verständnis für ADHS+/autistische Studierende.
In anderthalb Stunden wird es darum gehen, unterschiedliche Denk- und Wahrnehmungsweisen besser zu verstehen und zu erkennen, welche Vorstellungen den Blick auf neurodivergente Studierende und ihr Verhalten prägen. Inklusion beginnt im Kopf – und mit dem Bewusstsein für unser Verständnis von Normalität, Leistung und Gerechtigkeit.

ADHSler:innen, ADHS-Autist:innen und Autist:innen begegnen im universitären Umfeld oft großen Herausforderungen. Diese können u.a. aus einem komplexen Geflecht von strukturellen Barrieren, erhöhter Reizoffenheit, beidseitigen Missverständnissen in Dialog und Deutung sowie einem neurotypisch-ausgerichteten Umfeld resultieren. All dem ausgesetzt, entstehen schnell Überforderung und chronischer Stress, mit der ständigen Gefahr eines neurodivergenten Burnouts. Der Weg zu einem erfüllten Studienleben bedarf daher individueller Unterstützung und persönlich angepasster Strategien.
Dieser Workshop bietet einen SaferSpace, um sich gemeinsam mit der Workshop-Leiter:in sowie in Kleingruppen über Herausforderungen, Stressoren und Barrieren an der Hochschule und im Studienalltag auszutauschen. Die Ergebnisse werden in einem Folgeworkshop mit Lehrenden der Universität Konstanz präsentiert und gemeinsam Wege zur Verbesserung geebnet.

Hierauf aufbauend entstanden 4 Gruppenberatungen zu unterschiedlichen Themen – u.a. „Langfristige Projekte planen“ sowie „Neurotypische Glaubenssätze und wie wir damit umgehen können“.

In den letzten Jahren zeigt sich immer deutlicher, wie stark ADHS und Autismus unterdiagnostiziert waren und immer noch sind. In der öffentlichen Darstellung wird das Thema gern kontrovers diskutiert, hier finden sich viele Mythen, die auf schädlichen Stereotypien und Stigmatisierungen beruhen. Warum das so ist, was ADHS und Autismus wirklich sind und welche Schwierigkeiten und Barrieren ADHS+/autistische Studierende im Universitätsalltag erfahren, erfahrt ihr in diesem Workshop. Dem Workshop geht ein Workshop für neurodivergente Studierende voraus, in dem herauskristallisiert werden wird, auf welche Barrieren die Studierenden innerhalb des Studiums gerade an der Universität Konstanz stoßen, welche Schwierigkeiten es bei der Bedürfniserfüllung für einen gesunden Studienalltag gibt. Ohne angemessene Unterstützung und Inklusion führt das Studium für viele neurodivergente Studierende vielfach zu Überforderung, Isolation sowie ernsthaften gesundheitlichen Risiken, wie chronischem Stress, Entwicklung von Komorbiditäten, kann einen Burnout zur Folge haben – und endet leider häufig in einem Studienabbruch. Die Ergebnisse des Studierenden-Workshops werden in diesem Workshop ausgewertet. Zusammen entwickeln wir Ideen und Ansätze, um mehr Inklusion und Gerechtigkeit an der Universität Konstanz – im Fachbereich Philosophie und darüber hinaus – zu schaffen. Wir schauen uns an, wie wir die Risiken und Herausforderungen für ADHS+/autistische Studierende minimieren und eine bessere, gerechtere Studienumgebung gestalten können.

ADHS ist ein Spektrum. Das bedeutet, dass nicht nur die Merkmale von ADHS unterschiedlich ausgeprägt sind, sondern auch, dass dadurch kein homogenes Auftreten von ADHSler:innen existiert. Sichtbarkeit von ADHS variiert je nach Art und Form der Ausprägung. Zusätzlich spielt Diskriminierung von marginalisierten Gruppen hierbei eine nicht unwichtige Rolle. Die Aufklärung über gängige Stereotypen ist ein erster Schritt, um ein klareres Verständnis dieser Vielfalt zu erlangen. In der Arbeitswelt bleibt ADHS oft unsichtbar, was zu Vorurteilen und schädlichen (Be-) Urteilungen führen kann. Dieser Workshop bietet Einblicke in dieses komplexe Bild und beleuchtet Zusammenhänge von mangelnder Bewusstheit gegenüber ADHS, strukturellen Barrieren und Neuronormativität.

ADHSler:innen, ADHS-Autist:innen und Autist:innen begegnen im universitären Umfeld oft großen Herausforderungen. Diese können u.a. aus einem komplexen Geflecht von strukturellen Barrieren, erhöhter Reizoffenheit, beidseitigen Missverständnissen in Dialog und Deutung sowie einem neurotypisch-ausgerichteten Umfeld resultieren. All dem ausgesetzt, entstehen schnell Überforderung und chronischer Stress, mit der ständigen Gefahr eines neurodivergenten BurnOuts. Der Weg zu einem erfüllten Studienleben bedarf daher individueller Unterstützung und persönlich angepasster Strategien.
Die Beratungsveranstaltung bietet euch als neurodivergente Studierende einen SaferSpace, um sich über Herausforderungen, Stressoren und Barrieren an der Hochschule und im Studienalltag auszutauschen. Gemeinsam mit der ADHS+/Autismus-Berater･in Marie Maroske entsteht Raum für die Betrachtung eurer Bedürfnisse und die Suche nach Mitteln und Wegen, sie zu kommunizieren und umzusetzen. Neben diesem Austausch und Reflexionsprozess können bei Bedarf auch Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken ausprobiert werden.

Neurodivergente Menschen, z.B. ADHSler:innen und Autist:innen, nehmen eine erheblich höhere Menge an Reizen aus der Außenwelt sowie ihrem Innenleben wahr und verarbeiten diese anders als neurotypische Menschen. Da das universitäre Umfeld in der Regel auf neurotypische Menschen ausgerichtet ist, ergeben sich für neurodivergente Personen spezielle Herausforderungen beim Studieren.
In diesem Workshop möchten wir neurodivergenten Studierenden in einem Safer-Space die Möglichkeit bieten, ihre Bedürfnisse und Herausforderungen im Kontext einer Universität zu reflektieren. Ziel ist es, gemeinsam Ideen zur Verbesserung der Barrierefreiheit und Unterstützungsangebote für neurodivergente Studierende zu entwickeln. Neben Erfahrungsaustausch und Community-Building können bei Bedarf auch Psychoedukation sowie Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken angewandt werden